10月から歩いて行けるゴールドジム東陽町スーパーセンターに入った。
約1カ月経ったわけだが、とても感心することがある。

とにかくジムマナーが良いのである。その一つとして、パワーラックだ。

東陽町はパワーラックが6台あるのだが、ウェイトプレートがどの台も整然と、全部正しい位置に掛かっているのだ。

スタッフが巡回して整理しているのかと思っていたらそうではないようで、使い終わったら皆がちゃんと戻している。それだけではなく、セーフティーバーも1番下まで下げてある。時にはバーベルシャフトの高さ位置まで揃っている時がある。

24時間ジムでのマシン等の扱いのマナーの悪さが一般化しているとよく聞くが、やはり″意識高い系″との噂通り、ゴールドジムはトレーニングしてて気持ちがいい。

次使う人への準備を整えたパワーラックが6台ある風景を見ると、「今日も頑張ろう」と気合が入るのである。

男はつらいよ第三作、「男はつらいよ フーテンの寅」の冒頭のシーンに、悠木千帆さん出てたんですね。

出てたというのかチョイ役な扱いで、本編内に登場もしていない。

ウィキペディアによれば、樹木希林に改名後も、彼女の出演は、この作品のみということらしい。とても貴重だ。

これまでジムやら自宅トレやらで筋トレはしてきたけど、一昨年、近所にできた24時間ジムに入ってから、すっかりはまってしまったのです。筋トレ。

このジム、パーソナルトレーニングが破格的に安くて、なんと2,980円！
一度は受けてみたいものだと思っていたんだけど、当時、スタッフに早稲田大バーベルクラブに在籍していた20歳の男子がいて、
「僕のパーソナルトレーニング受けてみませんか」
とナンパされたのが運の尽き。
そもそも、かわいーなーイケるなーと視姦してたから願ったり叶ったりｗ。

彼にだいぶ虐められて喜んでトレを重ね、それなりにカラダは出来てきたかなと思った矢先、そうです！ZOZOTOWNから、あの！ZOZO SUITSが発売されたのです。

体重や体脂肪率は体重計で測れるけど、体の各部のサイズはなかなか測れるものではないですね。
こりゃええわい、と即ポチったんだけど、これは皆さんご承知の通り、申し込み多数と仕様の変更で、申し込みから到着まで約半年が過ぎてしまっていたのです。

9月の初計測から月一実施して、ここの最新年明けのものを公開します！！！（大げさな）

初回計測値との比較

平均値との比較

1月1日（祝）

7時起床。新年です。あけましておめでとうございます。

ホテルロビーで振る舞い酒が始まる8時を待って朝食へ。升酒持ってレストランでちびちび呑むのが習わしなのでw。

ロビーで静岡の地酒『富士山』を升でいただいてレストランへ持って行ったら、30分ほどの待ち。こりゃたまらん、とこぼさないようにこぼさないように摺り足で一旦お部屋へ。ぐびぐび

40分後に電話が鳴ってレストランへ。当然もう一杯。

黒豆、山葵漬け付蒲鉾、お煮しめといったおせち料理と、日本酒で寿ぎを祝う。ああ至福。

12時から大浴場が使えるので行ってみると、男湯はおろか女湯にも人がいない模様。この時間は連泊の人しか使わないからかしらね。一泊でお帰りか、ステイの方はお出かけなんでしょう。こちらは足がないし母もテレビ三昧したいらしいし、周辺にも観光地ないしで、ずっとお部屋でゴロゴロですからね。

貸切状態なんだったらカメラ持って来て、ゲイお決まりの脱衣場で自撮りしたかったわんw

部屋に戻り、実家から持って来たFireStickTV繋いで『男はつらいよ』を親子で観る。

4時から今日も母は貸切風呂に予約してるので、俺もまたまた大浴場へ。

なんだか今日は、お腹ぽってりのおっさんやジジイが多い。その手の趣味の方には眼福なんでしょうけど、俺には無用だわ。

ぬる湯でほげほげしてたら、昨夜見た、介助体育会青年はけーん。意外にもズ〇ム●で形良く垂れてて、こりゃ春から縁起がいい大浴場w

6時前にお夕食。今回の旅行は、楽天で2泊、公式HPで1泊を結合してもらったの。楽天の方は2泊目が個室懐石の夕食がプランだったけど、バイキング好きな母のために、全夕食バイキングにしたわけ。昨夜とメニューは同じだったけど、海老天ぷらやら海老のチリソースやら海老の握りやらをわしわし食って満足してるようなので、この人はしばらく死なないなと思いましたわさw。

俺は相変わらずのツマミ盛り合わせ。酒は昨夜と違う三種の利き酒セットを。

ここのバイキングはそのほとんどが美味しいのだけど、一人河豚鍋はちょっとハズレね。

7時に部屋に戻って、レストランで最後に注文した日本酒をぶら下げてちびちび。今宵も酔い酔いで9時半頃就寝。

12月31日（月）

7時起床。

古日記（https://fukkoku.theddf.net/furunikki/index.html ）を書いている頃とは大違いに早起きさん。というか目が覚めちゃうのね。昨日から実家に帰ってきていて、実家の朝ごはんが7時なので起きないと片付けられちゃうっていうのもあるけど。

ベランダでガクガク震えながら一服。こちら静岡沼津市は、昼間は暖かいが朝晩は結構冷える。タバコ吸いはつらいよ。

今日から、父が亡くなってからの恒例の、親子でお正月は温泉で過ごしましょうに出発。今年は前年に行って好評だった『サンバレー伊豆長岡』。朝夕ともバイキングメニューだけど、88歳の母にとっては懐石料理は量は多いし、部屋や個室での食事は気を遣うしでお気に召したようで。今年は一泊長く三泊してまいりますよ。

2時。兄の車で出発。40分もあれば着いてしまうお気楽な旅。去年同タイプの、ベッド付和室にチェックイン。

母は貸切風呂へ。俺は大浴場へGO。

大浴場でパパと子ども見ると毎度、このパパのナニからナニがママにながしこまれて、この子が出来たんだと思うと、こんな不細工な男でもやることはやるのだなとか感慨深いものがあるわね。

もう上がりましょうとした時、おじいちゃんの介助だろうか、大学体育会な男子が前も隠さず手を繋いでいて入って来て、俺も早く歳をとりたいと思ったわさ。

バカなこと考えていたらもうお夕飯。5時半。

母はここの揚げたての海老天ぷらが大好物。今年は6尾も自分で持って来て喜んでました。

俺はと言えば、アジのたたき、鯛のマリネ、海老の天ぷら、キスの天ぷら、握り寿司といった、ちまちまとしたお酒のアテのようなものを持って来て、今年から新登場の利き酒セットで酔い酔い。

「お酒呑んだら風呂に入ってはダメ」と叱られたのでw、母との夜は早く、9時に就寝。

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あけましておめでとうございます

今年も実家の沼津で新年を迎えやした

富士山ってやっぱりよいですね

花見宴会は好きじゃないんだけど、桜を愛でるのは好き。

満開となった虎ノ門二丁目タワー横の桜と、遠くに虎ノ門ヒルズを望む。

今日は港区でお仕事してたのだが、
帰る頃の3時前から猛烈な雨と雷でしたわ
自宅のある中野に着いた時は上がっていて、雨に濡れることはなかったのでよかった

それにしても目黒区世田谷区に降った量はすごかったわね

で、ハタと気づいたのだが、昨年行った北京でも、史上最悪の猛烈な雨が降って、町中が水浸し

この時期は注意が必要なのね

そういえばわたし、昨年の北京旅行の記事書いてないわ

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下の階の神田さん（女）が引越しだそうで、ご挨拶ということで、歌舞伎座の売店で売っているのだろうか、豆屋大原の歌福豆（kabuku mame）をいただいた
なかなかに乙　で、うまい

「たこの吸出し」ってくすりご存知でしょうか。
ぼくも名前こそは知ってましたが、実物を見たことも使ったこともありませんでした。

正しい名前は、「吸出し青膏」というらしく、「たこの吸出し」は”一名”（いちめい）だそうなんです。
製品の詳細は、 伝統薬ロングセラー物語 たこの吸出しに詳しいので省くけど、要は、「有効成分中に含まれている成分の作用により、はれものの口を開き、膿を排泄して患部を治す」くすり。関東大震災前からあるんですね。

先日、とあるところにちょっとしたしこりを感じて見てみたら、小豆大くらいにぷくっと皮膚が盛り上がってて、周囲をつまんでみたらこりこりしてて鈍痛がしたのね。
「こりゃ化膿してるわ」
ということで、ネットで調べてみたら、抗生物質を含んだ様々な軟膏があった中で、この「たこの吸出し」が目に留まり。
「ネタにもなるから買ってみよう」
と思い、探しに買いに行くのも面倒だったのでネット注文し、翌日届きました。

真岡鉄道のような柄の箱を開けると、緑色の直径5センチほどのプラスティックの容器。開けてみてびっくり。まっ緑の軟膏！こんな色のなんか見たことない。
緑って欧米では、不気味さを表現するためによく使われる色なんだけど、日本人の僕が見ても、
「不気味～～」
説明書きを読んでから、付属のちっこいヘラでガーゼに盛るようにつけて、患部に貼って紙テープで固定して様子をみることにしました。

朝起きてガーゼをはがしてみたら、あーら、不思議。腫れてたところがぺったんこ。ガーゼの方にはやや黄色い膿みたいのがついてました。
なるほど、吸い出したのね膿を、な感じ。
「治ったわ。やるわね」

腫れが取れたのでそれっきりにしていたんだけど、膿の根がまだ残っていたみたいで、3日後に再発しちゃって、再度治療。腫れがなくなっても 2～3回くらいは繰り返した方がいいみたいですわ。

6月15日（金）

1週間前の日記でごめんください。

お気楽ヘルパー業務を終え、東京へは来た時と同じく東海道線で帰ることにしました。

しかし我が街沼津駅は、なんでこうレトロ感が満載なんでしょうか。
そもそも沼津駅は東海道線の中でも重要な位置づけの駅。まだ御殿場回りが本線だったころから大規模な機関区があって、僕が中学生の頃でもまだ、駅の北東には梅小路を髣髴とさせるほどの機関車の扇型車庫があったような気がするわ。
特急列車はすべてが停車したし、電気機関車から蒸気機関車への付け替えも行った駅だと聞いているし。

沼津市が人口20万人の県東部の中核都市といわれて久しいけど、静岡や浜松が新幹線停車駅となって高架化されたのに対し、沼津駅には新幹線は来ず、いまだに高架化もされず、駅の南北を行き来できる自由通路もない。駅としての存在価値があまりにも重要すぎて、東西はもちろん南北にも広大な敷地を持っちゃったからなんでしょうね。

それだからなのか、もう諦めちゃったのかはわからないけど、駅構内はある意味いい雰囲気。
連絡通路は２つあるけど、地下通路の方なんか、階段しかなくてバリアフリーなんてどこ吹く風だし、壁はタイル張りだし。

ホームに上がれば、特に屋根の意匠が素晴らしい。

このギザギザはどういう意味があるのだろうか。ちょっと西洋のお城なんかに使われてる装飾に似てる気もする。

そして下の絵。今はもう撤去されちゃってるけど、機関車の付け替えの長い停車中に、乗客がススを落とすためや、夜行列車の乗客が洗面に使ったというタイル張りの洗面台がここにはあったっけ。アルミのコップもついてたはず。もちろん鏡もね。

ネットを検索してみたらありました。ありがとうございます。でもこれ僕が見てたのとは違って、リニューアルしたもののようです。

ホームに設置された洗面台（２００５年４月３０日・撮影）
各ホームにあった洗面台は現在は全て撤去されている

停車場の詩・沼津駅

雰囲気としては下のような感じだったような記憶がある。

鹿児島本線宇土駅
出典：風、土、植物とレイル

駅の高架化事業は実は進められていて、2022年に完了するようだが、市長選や議会選にも争点となってるし、反対運動もあったりして本当にできるのだろうか。

僕の気持ちとしては、今はどこもかしこも特徴がない駅が多くなってきちゃってるから、このままにしてほしい気はある。けど、駅南北の行き来がもっと便利になってもほしい。うまい方法ってないもんでしょうかね。

6月13日（水）

実家のマンションからは富士山がよく見える。
子どものころ過ごしていた家も同じ沼津市内だけど、もうちょっと新幹線とか東名とかの方に近い山の方だったので、頂上あたりがちょこっと見えるくらいで、
「富士山はきれいな山だなー」
って思ったことはそれほどなかった。

今は街中の方に引越したのでとてもよく見えて、きれいに見えるとやっぱりすがすがしいし、曇って見えないとちょっと寂しい気持ちになる。

やっぱり富士山は日本一の山だねえ。

6月12日（火）

ちょっと早いけど、父の日のプレゼントを渡しました。

年はじめに帰ってきたとき父は、日本酒が１合入るグラスで晩酌してたのね。父は昭和2年生まれの今年85歳。もうすっかりおじいちゃん化してても、毎晩２合の晩酌は欠かしていない様子。
昨年の父の日には、東北の日本酒詰め合わせを送ったかたら、今年はもっとおいしく飲めるように、バカラのグラスにしました。

バカラはさすがな美しさなんだけど、案外と重いのよね。
「重くないかい？」
父に渡したとき聞いたけど、
「重いとまだ酒が入っているような気になるな」
と訳わからんご回答。ま、喜んでいただいたようだから、いいっか。

6月11日（月）

沼津の実家に帰っております。
両親は兄と一緒に住んでんだけど、兄はたまに長期のダイビング旅行で家を空けるので、その際に、「ヘルパーさん」として呼ばれますｗ。

東京から帰るときは、小田急のあさぎりかJRの東海道線を使っているんだが、3月のダイヤ改正で、あさぎりの沼津までの便がなくなってしまったので、 今回はJRで。
快速アクティーの熱海行き。グリーン車を使いますよ。

グリーン車はダブルデッカーの席には網棚がないのがたまに瑕だけど、 たった950円のプラスでゆったりとくつろいで目的地まで行けるから好き。平日昼から飲んだくれながらほげほげできるし。

ということで今日のお供は、東京弁当。NRE大増謹製の高級弁当。なんたって1,600円！高っ！
以前、タモリ倶楽部でNRE大増の会社訪問をやってて、味にこだわっているのは知っていたけど、いやあ旨かった。

浅草今半の牛肉タケノコ、人形町魚久のキングサーモン粕漬け、築地青木の玉子焼き。そしてさりげなく、日本ばし大増の野菜のうま煮も入れてる。
日本ばし大増は明治に創業した料理屋で、平成15年に日本レストラン調理センターと合併してNRE大増になったってわけ。
昨年正月のブラタモリ総集編の中で紹介された、明治の浅草仲見世の彩色絵葉書に描かれた「大増」もきっとこの店だと思う。日本レストラン調理センターは元をたどると、懐かしき食堂車で有名な、日本食堂だよ。

粕漬けが秀逸だったけど、契約農家のあきたこまちのご飯も、冷えてるけど、お米の甘さが際立ってておいしかったー。
あ、もちろんワンカップ大関をちびりちびりしながらですわよ。

1時半に東京を出て、4時に実家着。
5時に風呂入って、5時半には父と晩酌しながらの夕食。
マッサージチェアでモミモミされつつ家族に乾杯を観るという、まあとってもだらけたヘルパーですことｗ。

うちから自転車に乗ってちょっとのところに、中野区立中央図書館があって、たまに行きます。

図書館のいいところは、本屋にはもう並んでいないようなものを手に取れることと、検索システムのおかげで、興味があるキーワードでお目当ての本が探せること。

ここ最近、明治初期の東京の様子に興味がある私。
そんな中で、中央線（甲武鉄道）の江戸城外堀沿いの敷設は、堀を埋めたのかそれとも堤を削ったのかどっちなの、ということが疑問に浮かんでた。

蔵書キーワードに、「甲武鉄道　明治」と打ったら提案されたのがこの本。この疑問にははっきりとは答えてはくれなかったけど、写真と古地図が満載で大変面白かったです。

僕は車両にはあまり興味ありません。クハだのデハだのサロだの、まあ一応どんなんだかはわかるけど、車体の微妙な違いとかに触手は動かない方。
この本のいいところは、車体にはあまり触れずに、駅舎や駅の周り、路線なんかの解説と写真が多いということ。しかしながら、中野に住んでいるので、中野以西には明るくないから興味がなく、東京～中野間のページにくぎ付けとなりました。

中野くらいまでの駅舎の多くはあまり改修されていなくて、そこかしこに昔の姿をとどめているのがよくわかる。神田駅のモダンさとか、御茶ノ水駅のレールレイアウトの妙とか、代々木駅東口のレトロ感とか素敵。
高円寺以西は高架化のために駅舎がきれいになりすぎてて、それぞれの特徴がもう微塵もないことに悲しさをも感じるほど。なによ、あの、国立駅！！、みたいな。

またどうしても新宿との関わりが深いプライベートな関係上、新宿駅関連のページには鳥肌がたつほどに感動。戦前から高度成長期頃までの写真に写る新宿には、実際に見てはいないものの、大学生の頃に見た風景の記憶と重なるものがあったりもするの。あの頃の新宿はまだどこか野暮ったくて、ちょっと危険な感じがしたものだわよ。

さ、これでまた、若い子ちゃんたちに 昔話を強制的に聞かせてあげられますね。

パッと見、お公家さんの名前かと思った

3月21日（水）

相方さんは、朝5：25の中野駅発リムジンに乗って羽田空港へ行ってしまいました。お昼過ぎには北京から、

着いたよー
というiMessageが届いたので、万事無事に帰り着いたわけね。ちうちう。

さて、昨日20日は、彼のリクエストで江戸東京博物館1階展示室で特別開催の、
ザ・タワー – 江戸東京博物館
へ。

まずはその前に新宿で、彼はお母様と会うお約束で、俺は待ち合わせの場所から少し離れたところで、星明子のように様子をうかがう。
付き合って12年目になるけど、ご家族を生で拝見するのは初めて。会話の中でいろいろと聞いていたので、それとはなく想像はしていたけど、現れた母様は、典型的なおば様ファッションのご婦人で、ちゃきちゃきとした雰囲気。
あの方からあいつは生まれてきたんだわね～
と感慨深い思いでした（ちょっと誇張）。

滅多に食べないファストフードでお昼にして、総武線でのんびりと両国へ。
初めてここを訪れた時は、本来は企画展示の 「140年前の江戸城を撮った男　横山松三郎 – 江戶東京博物館」が目当てだったんだけど、まーこの展示手法がまったくダメダメで、
なんとかしろよ！学芸員
みたいな。

ところが自分は知らなかったんだけど、企画展は常設展示の一エリアを使ってるので、それも一緒に見ることができるのね。
まー、あーた。この常設展示が素敵すぎて、江戸時代から昭和初期の江戸東京が大好きな俺は、ひゃあひゃあ言いながらくまなく見学し、案内ボランティア並みに相方に説明をして、超超満足したのと、大大大好きな博物館となってしまったのだ。

さて、特別展ですが、かなり充実したものでして、あんまり興味がないエッフェル塔と東京タワーと通天閣のエリアはパスしても、その他がとってもよいものでした。
ちょっと浅草凌雲閣の扱いが多すぎるかしらね。

見終わって、さー常設行くどー、とまるで小学生のように、展示室に着くなり走り出してしまう俺。
この前の時には見逃していた、明治初期のエリアを丹念に見るも、鹿鳴館やニコライ堂、銀座煉瓦街の動くジオラマが、ちょっと残念なレベルでがっかりだったけど、全体的にはまたまた楽しんでしまいました。

ちなみに、『今昔散歩』アプリで両国駅付近を見てみると、

というようになっていました。

2時間ほど楽しんでから新宿へ戻り、彼の買い物に付き合い、街をぐるぐる。
夕食は早めに5時くらいから、よく通う、丸港水産で海鮮浜焼きを熱燗ぐびぐびしつつ堪能したのでした。